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【産後ダイエット】食事制限なし&筋トレなしで痩せる方法
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未分類 膝の痛みは、膝が原因ではなく足裏が原因？
膝の痛みの多くはねじれや下から突き上げられる衝撃によるもの。その、原因となっているのが足裏の崩れになります。足裏が正しく機能していないことで膝や股関節まで不具合が生じてきます。
未分類 胸と肩甲骨ストレッチをせずに…？
猫背の原因は重心が崩れることによってそれを上半身でかばおうとして姿勢が猫背になってしまいます。足指ほぐしで足裏の状態が変わると重心も変わり姿勢に変化が！
未分類 足の裏の”タコ”を一切削らずに除去する方法
足裏に出来ているタコや角質！根本解消するにはその部分にストレスがかからないようにすることが大切！削ったりクリームを塗ってもその場所への負荷が解消されない限り同じことを繰り返します！そのためには足指がカギです。
未分類 【産後ダイエット】食事制限なし&筋トレなしで痩せる方法
産後に体形が戻らない方はまず、足指を使えるようになることを日々の習慣にしてみましょう！足指を使えるようになると全身の代謝も上がります。
未分類 足指ほぐしで足の末端冷え性を改善！血行を良くするストレッチ
足先の冷えは足指が使えておらず代謝が悪い事が原因！その解消方法をお伝えいたします。