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【産後ダイエット】食事制限なし&筋トレなしで痩せる方法
未分類 踵が内側に倒れる本当の原因とは？
踵が内側に倒れる原因は踵ではありません。舟状骨・楔状骨の落ち込みやリスフラン関節の回内・内転が、扁平足や外反母趾を引き起こします。足の関節から整える考え方を解説。
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腸腰筋が硬くて反り腰や股関節痛が改善しない方へ。原因は股関節ではなく足指・重心バランスかもしれません。足から腸腰筋をゆるめる考え方を解説。
未分類 O脚の本当の原因は「膝」ではなかった
O脚は膝が原因ではありません。実は足指や足首下の歪みが膝を外に向けています。O脚の本当の原因と、足から整える改善の考え方を専門的に解説。
未分類 膝の痛みは、膝が原因ではなく足裏が原因？
膝の痛みの多くはねじれや下から突き上げられる衝撃によるもの。その、原因となっているのが足裏の崩れになります。足裏が正しく機能していないことで膝や股関節まで不具合が生じてきます。
未分類 胸と肩甲骨ストレッチをせずに…？
猫背の原因は重心が崩れることによってそれを上半身でかばおうとして姿勢が猫背になってしまいます。足指ほぐしで足裏の状態が変わると重心も変わり姿勢に変化が！
未分類 足の裏の”タコ”を一切削らずに除去する方法
足裏に出来ているタコや角質！根本解消するにはその部分にストレスがかからないようにすることが大切！削ったりクリームを塗ってもその場所への負荷が解消されない限り同じことを繰り返します！そのためには足指がカギです。
未分類 【産後ダイエット】食事制限なし&筋トレなしで痩せる方法
産後に体形が戻らない方はまず、足指を使えるようになることを日々の習慣にしてみましょう！足指を使えるようになると全身の代謝も上がります。
未分類 足指ほぐしで足の末端冷え性を改善！血行を良くするストレッチ
足先の冷えは足指が使えておらず代謝が悪い事が原因！その解消方法をお伝えいたします。
踵ひび割れ乾燥 踵の乾燥・ヒビ割れに効果的な足指ほぐし
乾燥すると踵のひび割れやカサカサがひどくなりクリームを塗ってもその時だけですぐに戻ってしまうという方へ根本的な解消法をお伝えいたします。踵の乾燥、ひび割れの原因は踵にストレスがかかり過ぎているからなんです！その解消には足指をしっかり使えるようにすることが大切です！
骨盤矯正について 骨盤矯正で痛みが取り切れない理由とは
骨盤をいくら矯正しても痛みが取れない！そんな経験をされている方は多いと思います。なぜなら、骨盤矯正をしても普段の体重のかけ方や重心が崩れているとすぐに歪みに繋がりり痛みは再発します。骨盤を矯正すると同時に足元を整えることが骨盤を安定させていくためにはとても重要です。人間の身体で唯一地面に接地しているのは足裏だけですので
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